ブログ– category –

皆さんこんにちは(^^)/ネクストジムトレーナーの永田です☺ 本日のブログは、2022年4月16日　福岡県のパピヨン24ガスホールで開催されましたＡＰＦ　福岡大会にクライアント様が出場されましたのでそのことについて書きたいと思います😊 まず...

皆さんこんにちは(^^♪NEXT GYMトレーナーの永田です👍 今回はダイエットや筋トレにおけるメンタル面のことについて今までたくさんのクライアント様を見させていただいた中で感じたことや トレーナー的観点からみた継続してもらいやすい方の傾向をお...

皆さんこんにちは(^^)/NEXT GYMトレーナーの永田です😊 本日のブログは認定講師就任のお知らせです。 NEXT GYMトレーナーの永田は現役でボディコンテストの選手として活動しており、選手の育成にも力を入れております。 私自身が大会に出ていること...

みなさん、こんにちは(^^)/ネクストジムトレーナーの永田です☺ 今日はお客様からカウンセリングの際にとても不安そうに聞かれる質問第一位について書いていきたいと思います👏 その質問第一位とは！？？？？ 「もうジャンクな物は食べれない...

皆さん、こんにちは(^^)/ネクストジムトレーナーの永田です。 今日はダイエットにおける腸内環境の大切さについてお話ししたいと思います😊 まずダイエットにおいて基本の考え方として ●摂取カロリー ●消費カロリー の引き算足し算があるのですが、...

皆さんこんにちは！ネクストジムトレーナーの永田です(^^)/多くの女性を悩ませるのは「便秘」ではないでしょうか？食物繊維や水分を積極的に摂取しても、なかなか改善が見られないことも多いですよね😭便秘による肌荒れや、お腹の張り、腹痛、ぽっ...

こんにちは(^^)/ネクストジムトレーナーの永田です*\(^o^)/*冷え性でお悩みの方多いのではないでしょうか？今回はそんな冷え性を改善する方法をお伝え致します‼️筋肉が少なくて脂肪が多いと、冷えを招くのご存じでしたか？体が冷えると血流...

皆さん、こんにちは(^^)/ネクストジムトレーナーの永田です。 今日は冬の季節はダイエットをすることに適しているのか！？ということについて書いていきたいと思います👍👍👍 まず結論から申し上げますと、実はダイエットは冬の方が...

クライアント様の努力の結果！！！     👏25歳・女性【お客様の体験談】👏   パーソナルトレーニングを受けようと思った理由   職場へ歩くぐらいで普段は運動不足 まだ若いから大丈夫と思いつつ、ハリのなくなったお尻...

腰痛持ちなんですが、パーソナルトレーニング受けられますか！？ 皆さんこんにちは！ネクストジムトレーナーの永田です！(^^♪ 今回のブログはお客様からの体験コースのお問い合わせの際に最も多いこちらの質問にお答えさせて頂きたいと思います！ まず結論...