ネクストジム お客様の衝撃ビフォーアフター❕❕
皆様、こんにちは(^^♪ネクストジム トレーナー永田です🖐
今回のブログはタイトルそのままのお客様のビフォーアフターについて経過、またその方法を
少し詳しく書いていきたいと思います！
結果から申し上げますと
約３週間で－4.7kg
と素晴らしい結果もさることながら
数字以上にお腹周りがすっきりされました👍
まずこちらのお客様のことからお話しします。
●30代
●女性
●トレーニング経験は何度かフィットネスクラブに通ったことがあるが、やり方が分からず、フェードアウトしていってしまった。
●昨年末から今年の４月までで食生活の乱れから体重10kg近く増えてしまった。
●なんとか夏までに体を引き締めたい
というお話を初回のカウンセリング時にお話しして頂きました。
カウンセリングではお客様の普段の食事についてお伺いしたり、なぜ太ってしまったのか、など原因をしっかり根本から探り
「お客様はどんな食べ物が好きか」「お客様はどんな栄養素を摂りすぎていて、何が不足しているのか」
を会話の中から導き出し
そこから「ではこちらのお客様にはこういう食事指導をさせて頂こう」という風にして今後の食事面のアドバイスをさせて頂きます。
人それぞれ食への好みはバラバラで、生活リズムも違えば、ここに至るまでのご自身が育ってこられた環境によっても
「食」に対する知識、考え方が違います。
そのためネクストジムは【食事制限】ではなく【食事指導】としてただただ「あれはダメ、これはダメ」などという制限は一切行いません。
仮にお客様におススメはしませんが何かの理由があってどうしても『あと１か月で10kg体重を落としたいです』と言われれば
それは「食事制限」をせざるを得ませんが、よっぽどの理由でない限り、ネクストジムは
「そんな無理のあるしんどいダイエットはやめませんか？もれなくリバウンドの可能性が上がりますよ」となぜそうなるのかをしっかり分かって頂けるまでお伝えします。
さて、話は少しずれてしまいましたが、こちらのお客様はカウンセリングをする中で
圧倒的に足りていないであろう栄養素がありました。それは
【食物繊維】
でした。
そのことからなぜ食物繊維が不足しているとダイエットに良くないのかをしっかりと理解して頂けるまでご説明させて頂き
納得された上で我々が出した答えは
ダイエットなのに食べる量を増やしましょう❕
ということでした(^^♪
え！！？増やして大丈夫！？？？そう思われる方がほとんどだと思いますし、こちらのお客様を最初は
「この兄ちゃん何言うてんねん😒」という反応をされていました(笑)
ですが私を信じて頂け、週２回のパーソナルトレーニングと、毎日毎食LINEでの食事についてのやり取りをして頂き
１週間が経ったころから変化が表れ始め、2週間目には-3kg
そして3週間目には-4.7kgと素晴らしい数字上の結果だけでなく
●よく眠れるようになった
●お肌の調子がいい
●食へのストレスが全くないのでダイエットが楽しい
というお声を頂きました👏
このようにネクストジムが掲げる
最後のダイエットにしよう❗
というコンセプトのためトレーニングだけでなく食事面に関してお客様それぞれに合ったご指導をさせて頂いております。
頑張りすぎて、無理な制限をしてリバウンドを繰り返してしまうような短期的なダイエットはもうやめにしませんか？
ネクストジムでは初回９０分の体験コース(５５００円税込)のコースを設けております。
カウンセリングに来て頂けるだけでも価値のあるものだと自信をもっております。
少しでも気になった方は、ネクストジムホームページのお問い合わせフォームから
もしくは☎09042951014までお気軽にお問い合わせください。
それではまた🖐