ブログ

京都パーソナルジム西院NEXTGYM【ネクストジム】
代表トレーナーのBlog一覧です。
よろしければお読みいただけると嬉しいです♪(^^)

2024/10/22

ストレッチ店長が筋膜リリースの資格を取得

みなさんこんにちは！ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、ネクストジムの前に併設しているプロストレ ...

2024/9/30

大会結果

みなさんこんにちは！ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、先日三重と東京行われたボディコンテストに ...

2024/9/10

代表が韓国のコンテストに出ました！！

みなさんこんにちは！ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、先日韓国で行われたNABBAと言うボディ ...

2024/7/14

魚は食べていいの？

みなさんこんにちは！ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、魚の良さについてお話ししていきます！ ボ ...

2024/7/10

意外と知らない？脂質の多い食材

みなさんこんにちは！ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、普段食べてるけど意外と脂質が多い食べ物に ...

2024/7/9

熱中症には気をつけて！

みなさんこんにちは！ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、熱中症対策についてお話ししていきます！ ...

2024/7/6

ダイエット中にアイスは食べれる？🤔

みなさんこんにちは！ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、低カロリーでダイエット中にも食べられるア ...

2024/7/1

自宅でできる上半身トレーニング3選

みなさんこんばんは！ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、自宅でもできる上半身トレーニング3つご紹 ...

2024/6/30

自宅でできる下半身トレーニング3選

みなさんこんにちは！ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、自宅でもできる下半身トレーニング3つご紹 ...

2024/6/17

先日お客様がコンテストに出られました！

みなさんこんにちは！ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、昨日京都のパルスプラザ京都で行われた マ ...

1 2 3 … 7

© 2024 京都市パーソナルトレーニング【ネクストジム】