パーソナルトレーニング体験談・口コミレビュー（お客様の声）

歳と共に運動不足になり甘い物も大好きで、気付けば若い頃と比べて15キロも太ってしまいました。

サプリメントに頼ったり、スポーツジムに行ったりもしましたが、歳も歳だし仕方ないか…と諦めていましたが、パーソナルジムの存在を知り、まずは連絡してみるか。と興味本位で連絡をさせて頂きました！

年齢や体力に合わせてプログラムを組んでくださって、足腰に不安がありましたが、負担が少なくなるようにトレーナーさんが手取り足取り指導してくれて、無理なく続けていくことができました！

また甘いものは食べれないだろうなぁ、と思っていましたが、これはいいですよ！これはおすすめですよ！

と教えてくださるので本当にストレスフリーで通うことができて、結果２ヶ月で７キロダイエットすることができたので、今では食事改善やトレーニングが楽しくて仕方ありません！

昨年からコロナ禍により仕事がテレワークになり日々の生活の中での運動量がかなり少なくなり、気づけば10キロ近く太っていました。

これはまずいと思い、ダイエットを始めるためフィットネスクラブに入会したが、やり方も分からず、また一度痩せたがすぐにリバウンドしてしまい、パーソナルジムでプロのお話を聞いてみようと思い、体験コースに行ってみました。

まず体験カウンセリングの時点で今までのダイエットに対する知識が間違っていたことに気付きました。

食事面ではこんなに食べていいの？！
と少し不安になるほどのアドバイスを頂きましたが、お話させて頂く中で、なるほどな、と感じトレーナーさんを信じてみようと思いました。

トレーニングも体の使い方を丁寧に教えて頂き、今までのトレーニング方法ではなりたい体になるためには遠回りになっていたな、と感じました。

甘いものが好きで、それを食べられない不安がありましたが、トレーナーさんも甘いものがお好きとのことでこれはいいです。これはこういう理由で良くありません。と丁寧に説明してくださるので、ストレスなく体重が落ちてきてまた数字以上にお腹周りがスッキリしてびっくりしております。

パーソナルジムに通い出して、本当に良かったと思います。
ネクストジムで得た知識を今後もしっかり活かして、最後のダイエットにできそうです^ ^

職場へ歩くぐらいで普段は運動不足
まだ若いから大丈夫と思いつつ、ハリのなくなったお尻、二の腕、少しずつ出てきたお腹が気になってはいたものの、見て見ぬふりをしていましたが、これではダメだと思いジムに行こうと思いました。

やり方もわからず続けられる気がしなかったので、プロにお願いしようと職場の近くでパーソナルジムを探しました。

まずはカウンセリングと思って、楽な気持ちで行ってみてびっくりしました。
食事のこと、体のことすごく丁寧に教えてくださり、痩せること、理想の体にすることをまずは頭で理解することができました。

プライベート空間で周りを気にすることなくできましたし、トレーナーさんとの何気ない会話も気さくな方なのでとても楽しいです^ ^

まだ１ヶ月でこの成果！
しかも普段の食事も最初は「あー、揚げ物ダメなのかー」と思いましたが、思ったより食べられて、まずは体調がかなり良くなりお肌も荒れることがなくなりました！

１週間に1回程度好きなものを食べられてこれなら生涯的に続かれる気がしますし、本当に行ってよかったです！^ ^

会社での業務がほとんどデスクワークになったこともあり筋力がどんどんなくなって、
もともと姿勢が悪かったのですが、
肩こりなどの不調も多くなってこれはどうにか改善したい！
着たい服も体型を気にして着ていなかったので欲しいと思った服も何も考えずに買いたい！
自信を持って着たい！
という気持ちから友人の紹介で見ていたネクストジムのInstagramに通われていた方のビフォーアフターやトレーナーのJunyaさんが大会出場されたりしておられるのを見て
ここなら頑張れそうだと思い通うことに決めました。

今回16回を3ヶ月かけて通いました。
まずはトレーニングがとても楽しかったです！
説明がわかりやすく自分でも効かせないといけない筋肉を意識することができました。

また自分に合った重量を絶妙に選んで頂いてるなぁと思いました！
通ったらこのことだなぁとなると思います！
それらのおかげもあってか他のところ(例えば腰とか)が痛くなることは全くありませんでした。

食事も我慢するのではなく食べ物を選ぶといった感じで、食事を作る時間をあまり取れなかったのですがをコンビニや外食の仕方も教えて頂けたのでストレスなく楽しんで食べ物を選ぶことができました。
私は体重を落とすことよりも、見た目を重視していたのですが、なりたい体を汲み取って頂けて質問にも早く答えて頂き大変助かりました。(Junyaさんのレスポンスの速さにはびっくりしました笑)

パーソナルトレーニングを終えてみて体型はもちろんのこと、習慣も変わりました。
最初からすごく丁寧に教えてもらえたので、今後も自宅トレーニングやジムでのトレーニングを効率良くできそうです！
生まれてからこの方朝起きるのが辛かったのに、今ではスッキリ目覚めることができています。

今はネットで調べるとトレーニング方法や食事の仕方などたくさん情報が出てきて、
お金をかけずに学べますが、
パーソナルトレーニングが何が違うのか私なりに考えたところ、一人一人に合った食事やトレーニング方法は本当に様々！
生活スタイルもまるで違う！
それなのにそれらを独学で勉強したり失敗をして学ぶことから始めることを考えると
すでにそれら全てを経験した方から学ぶことが1番と近道、という点です。
その経験を経て生まれた一人一人に合ったトレーニング方法を惜しみなく教わることができたという点も踏まえて
悩まれている方の参考になればと思います。

私の場合は、
すぐに効果を感じたい、無駄なことはしたくない、時間がない、という性格なので本当に実績のあるJunyaさんに見てもらって正解でした。
自分でやっていたら3日ももたなかったかも。。。
通って本当によかったです。
今後もトレーニング頑張ります！

20代の頃は体重が増えても少し頑張れば落とせていたが、30半ばになるとそれができなくなってきた。
お尻は垂れる一方で、フィットネスクラブに通ったが周りはムキムキな人ばっかりで萎縮してしまい、やり方も分からず、挫折。
これはダメだと思い、パーソナルジムを探しました。

最初からどこかのパーソナルジムに入るつもりで探していたので3店舗のジムに体験に行きました。
もちろんジムの雰囲気やトレーナーさんとの相性もありますが、一番はネクストジム以外の店舗のトレーナーさんがあまりに普通の体型(トレーニングをしていると思えない)だったので説得力がなく、また体験トレーニングの時の説明の仕方もとても分かりやすかったです。

こんなに変われるとは驚きでした！

ほぼ毎週末、友達の家でご飯を食べるのがお決まりの流れで、パーソナルジムに通い始める時に友達に写真を撮ってもらいました。
ただ週末はどうしても外食する機会が多く、また私はお酒もよく飲むので体重自体はゆるやかに減っていくだけで、7ヶ月かけて6キロ落ちたような感じです。

トレーニング自体は私がよく喋り、しんどいことを嫌がるのでトレーナーさんがとても楽しくトレーニングしてくれるお陰で、
話をしている間に１時間終わってしまうわうな感じですが、次の日にはしっかり筋肉痛に来ているのが楽しくなってきました（笑）

それよりなにより驚いたのが7ヶ月経った日にまた週末友達の家に行き、久しぶりになんとなく写真を撮ったらなんとお尻の形がびっくりするほど変わっていたのです！

これは本当に驚愕でした！
正直あんなにトレーナーさんにべらべら喋りかけながらトレーニングしてたら緩やかにしか体重落ちないよなぁって思ってたのですが、体重よりもこんなに形が変わるのか！と効果に大変驚きトレーナーさんに感謝の気持ちでいっぱいです！
これからもいっぱい喋ると思いますが（笑）
よろしくお願い致します^ ^