BEFOR AFTER
実際にパーソナルを受けられたお客様のビフォーアフター
PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニングを受けようと思った理由
職場へ歩くぐらいで普段は運動不足
まだ若いから大丈夫と思いつつ、ハリのなくなったお尻、二の腕、少しずつ出てきたお腹が気になってはいたものの、見て見ぬふりをしていましたが、これではダメだと思いジムに行こうと思いました。
やり方もわからず続けられる気がしなかったので、プロにお願いしようと職場の近くでパーソナルジムを探しました。
- スタートしてから1ヶ月半
- 体重60.1kgが→56.3kg マイナス3.8kg減
- 食事制限なし！食事改善のみ！
- 体脂肪が減り、お尻が上がりました！
- 週2回のパーソナルトレーニング
PERSONAL TRAINING
パーソナルトレーニングを受けた感想
まずはカウンセリングと思って、楽な気持ちで行ってみてびっくりしました。
食事のこと、体のことすごく丁寧に教えてくださり、痩せること、理想の体にすることをまずは頭で理解することができました。
プライベート空間で周りを気にすることなくできましたし、トレーナーさんとの何気ない会話も気さくな方なのでとても楽しいです^ ^
まだ１ヶ月でこの成果！
しかも普段の食事も最初は「あー、揚げ物ダメなのかー」と思いましたが、思ったより食べられて、まずは体調がかなり良くなりお肌も荒れることがなくなりました！
１週間に1回程度好きなものを食べられてこれなら生涯的に続かれる気がしますし、本当に行ってよかったです！^ ^
