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    2024/10/22

    ストレッチ店長が筋膜リリースの資格を取得

    みなさんこんにちは!ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、ネクストジムの前に併設しているプロストレ ...

    2024/9/30

    大会結果

    みなさんこんにちは!ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、先日三重と東京行われたボディコンテストに ...

    2024/9/10

    代表が韓国のコンテストに出ました!!

    みなさんこんにちは!ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、先日韓国で行われたNABBAと言うボディ ...

    2024/7/14

    魚は食べていいの?

    みなさんこんにちは!ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、魚の良さについてお話ししていきます! ボ ...

    2024/7/10

    意外と知らない?脂質の多い食材

    みなさんこんにちは!ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、普段食べてるけど意外と脂質が多い食べ物に ...

    2024/7/9

    熱中症には気をつけて!

    みなさんこんにちは!ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、熱中症対策についてお話ししていきます! ...

    2024/7/6

    ダイエット中にアイスは食べれる?🤔

    みなさんこんにちは!ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、低カロリーでダイエット中にも食べられるア ...

    2024/7/1

    自宅でできる上半身トレーニング3選

    みなさんこんばんは!ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、自宅でもできる上半身トレーニング3つご紹 ...

    2024/6/30

    自宅でできる下半身トレーニング3選

    みなさんこんにちは!ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、自宅でもできる下半身トレーニング3つご紹 ...

    2024/6/17

    先日お客様がコンテストに出られました!

    みなさんこんにちは!ネクストジムトレーナーの白井です😊 今日は、昨日京都のパルスプラザ京都で行われた マ ...

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