皆さんこんばんは(^^)/ネクストジムトレーナーの永田です😁😁😁
今回はネクストジムにご入会頂いたクライアント様への食事指導についてお話したいと思います(^^)/
当ジムのクライアント様は大体の流れとしまして
☆体験カウンセリング→ご入会→初セッション
という流れでそれぞれのクライアント様のご希望に沿った理想のカラダに近づいていけるよう全力でサポートさせて頂いております。
その中でまずは体験カウンセリングの際にそのお客様がダイエット目的である場合
●なぜ太ったのか ●どんな食生活を送られているのか ●どんなカラダにしていきたいのかなどなどたくさんの事をお伺いさせて頂き、その方のライフスタイルに合った食生活やトレーニング方法をご提案させて頂きます。
まずこのカウンセリングの時点でかなり有益な情報、知識をお伝えさせて頂きます。
カウンセリングをさせて頂いたお客様からは
「ダイエットへの心構えが変わった👌」「これなら自分でも続けられそう👍」
というお言葉を頂いております。←これは嘘偽りなく本当です(^^)/
そしてご入会頂いたお客様にはまずはLINEにてアルバムに以下のものを送らせて頂きます。
●コンビニおススメ食材(ローソン、ファミリーマート、セブンイレブンそれぞれに分けて)
●食事例(ネクストジムトレーナーの食事や今までダイエットに成功されたお客様の食事)
●食べていいおやつやアイス、カップラーメンなど(←こんなものもしっかりとした知識さえあれば食べられるんです)
そして日々の食事を主にLINE送ってきて頂きそれに対してネクストジムトレーナーが返信させて頂くという流れになります。
お客様には朝、昼、晩など食べられたタイミングで送って来て頂いても
1日の終わりにその日の食事をまとめて送って頂いても、どちらでもお客様のライフスタイルに合わせて送ってきて頂いております😊
またその返信についてですがここがネクストジムのお客様のダイエット成功率の高さ、またリバウンド確率の低さのなのですが、ただ送ってきて頂いた写真に対して●か×や「食べ過ぎ」「それはダメ」など理由のないお返事は一切致しません。
食事指導と言っても「食事制限」で痩せてもらおうなんてことは考えておらず、「食事改善」で心も体も健康にダイエットして
「これが最後のダイエットにしましょう」というコンセプトのもとに日々食事指導をさせて頂いておりますので
ご本人様になぜそれがいいのか、なぜそれよりこっちの方がいいのか、をしっかりと理解して頂きたいのです。
なので、食事改善に慣れてくるとほぼLINEの返信は「OKです」「素晴らしい」といった内容になってくるのですが、
最初は「この食事は糖質量がメインに対してタンパク質量が足りず、食物繊維も少し足りないので、もう少し●●の食材や発酵食品を増やしてみましょう」や「この食事内容はとても素晴らしいです！○○と○○で食物繊維も摂れていますし、○○でタンパク質、○○で糖質も摂れていて低脂質なのでバランス良いです」などしっかりとした理由をお伝えさせて頂きます(^^)/
そのためご卒業された後でもご自身で無理なくその食事を続けていくための知識が身についていくという事になります。
リバウンドしてまた戻ってきてください、、、なんて気持ちはもちろん全くありません🙂
もっとお話しすると「明日〇〇というお店で外食なのですが、、、」と言われればこちらで事前にそのお店のメニューをホームページや食べログなんかで見て「〇〇と○○うぃ食べて下さい」とお伝えさせて頂くこともやっております(^^)/
まとめるとネクストジムにおいてダイエット成功者が多く、リバウンド率も極めて低い理由は
「食事制限ではなく食事改善」「しっかりとご自身で理解して頂く」「外食の時も安心」
という理由が挙げられます(^^)/
前回も書きましたがここまで食事指導に力を入れているパーソナルジムは他にありません。
それほどダイエットにも筋肉を育てることにも食事が大切なので、ネクストジムではしっかりと食事について正しい知識と習慣化して頂けるように精一杯ご指導させて頂きます👍
体験トレーニングコース(90分 カウンセリング・体験トレーニング 5500円税込み)もご用意しておりますので
お気軽にご連絡いただきたいと思います。
お問い合わせは
☎09042951014(トレーナー 永田)
もしくはネクストジムホームページ お問い合わせフォームよりご連絡下さい(^^)/
それではまた次回のブログでお会いしましょう☺