みなさんこんばんは！ネクストジムトレーナーの白井です😊
明日ついに、、、
ストレッチ専門店プロストレッチ
がグランドオープンします‼️
前述した通り、トレーニングとストレッチの関係性はとても大事です！
ストレッチをすることで可動域が広がりトレーニングがとてもしやすくなったり、
深層部の筋肉まで伸ばして肩凝り腰痛の予防、改善にもなります！
また基礎代謝も上がりダイエットにも役立ちます！！
普段からネクストジムでトレーニングをされているクライアント様の身体を見させて頂いている永田、白井がもっと可動域が取れれば、もっとここの動きが良くなればと感じることがありました！これを機にトレーニングとは違った刺激を感じてもらえればと思います！
僕自信もストレッチを受けた後にトレーニングをする機会がありましたがいつもと効き方や動きの違いを痛感することができ、ストレッチの重要性を感じました！
もちろんトレーニングをされてる方だけではなく、スポーツされている方や身体に悩みをお持ちの方にもとても効果的です！
学生の方から大会に出場されている競技者の方、ご年配の方まで幅広く、男女問わずお越し頂けるお店となっております😊
ネクストジムに通われているクライアント様、
親子で通われる方、学生の方にもお得な割引がございますので、
是非一度お試し頂ければと思います😌
今後ともネクストジム、プロストレッチこの2つでお客様のサポートさせて頂きますのでよろしくお願い致します😊